Relação da Vit. B12, a homocisteína com a Depressão.

Somos seres integrais: mente, corpo, ambiente, relações e espírito

É muito comum pensarmos as doenças de forma cartesiana: para tal sintoma, tal remédio, para tal diagnóstico, tal terapia.

Esta sequência você já sabe... 🤨

Contudo, dentro da #psicologiaintegrativa , eu tenho um olhar diferente sobre meu paciente.

Pesquisas como a "Vitamin B12, Folate, and Homocysteine in Depression: The Rotterdam Study", do Dr. Henning, mostram fatos valiosos para quem quer tratar a depressão.

Vamos aos fatos:

Este estudo aponta que pessoas com deficiência de vitamina B12 são mais propensas a terem um transtorno depressivo.

Além disso, esta pesquisa observou uma relação significativa de hiper-homocisteinemia.

Já paro o folato (ácido fólico), houve significativa carência desta vitamina.

Ah Cello, isso eu já sabia, sei que a depressão está relacionada estes fatores!

Beleza, mas e a partir daí o que você entende?

O que você faz? 😬

Seria então o caso de fazer o controle dos alimentos e das vitaminas e powww 💥 curamos a depressão ? 🧐

Bem, isto seria uma das possibilidades da tradicional terapia contra depressão.

Porém, o convite para a reflexão se dá justamente na observação que vitaminas e alimentos não curam uma depressão que se origina em termos biofísicos, comportamentais e sociais.

Simples assim!

Para a efetiva terapia no transtorno depressivo, o manejo correto se dá em pilares que vão muito além da suplementação e terapia medicamentosa.

Primeiro: tenha um tratamento para o seu cérebro! Faça terapia, reze, tenha prazer, estude, durma, medite etc.

Sem a aquisição e/ou desenvolvimento de novos comportamentos, não há a tal da neuroplastia.

Segundo: exames precisos! Faça a análise pormenorizada do seu sangue, do seu cérebro, das suas emoções e o funcionamento do seu corpo.

Grande parte das pessoas com depressão utilizam de técnicas terapêuticas não adequadas por estarem com os seus exames defasados ou sem histórico algum sobre a doença e a dinâmica dela.

Ou seja, NÃO SE TRATA AQUILO QUE NÃO SE CONHECE!

Enfim, paremos de separar nossa saúde em mente e corpo. Isso não existe!

Somos um todo! Ou se trata o todo, ou se tem paliativos para o mínimo!

Segue o Flow! ❤️😍

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